筋肉のほぐす場所・状況を変えたり、関節の可動域を確認・ストレッチなど
競技や試合までの期間に合わせてメンテナンスを行います。
ケガをした際には内容や回復状況をチェックしながらトレーニングを行う場合もあります。

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